心と身体のリラクゼーション｜眠れる森

ストレスがたまらない人っていないと思います。

ストレスが溜まったら
それを吐き出す事をしないと体や心に支障をきたすことも少なくありません。。。


(・・;)
人によってストレス解消法は、違うはず


買い物⇒
カラオケ⇒
ヒーリング⇒
友人と会い話す⇒
旅行⇒

などがありますね。

(^з^)-☆

欲しかったものを購入したり、小さな金額のものでもゲットしたぁー
って言う
満足感が
ストレス解消法だったり
しますね。。


カラオケは大きな声を
出すことが
頭や 心をスッキリ
させるそうです。


癒しは、かなり必須アイテムですね。
アロマテラピートリートメントやリフレクソロジー
をサロンで施してもらったり、

大地の恵みが
たくさんある温泉
に行ったり。。
最高の時間です


友人との会話は、
嫌なことがあったら
心にためずに
ガンガン トークするのもいいかもぉ…

話を聞いてもらえる
だけで スッキリ！する事がかなりあります。



気が会う仲間との
旅行は、
笑顔が たえませんね。。
たのしいひとときです。

(^o^)v

最近ストレス、たまっていませんか？

自分なりに
きちんと 解消してみてくださいね。。。


心が疲れると
体は、 それに伴い
調子が悪くなりやすいです。

(>.

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