心と身体のリラクゼーション｜眠れる森

目覚めた朝に 行うことは 身体シャキッ！心シャキッと するようにシャワータイム…



朝の始まりに合わせて、身も心も仕事前に 引き締めます…


本日も 自分に エネルギーを蓄え お疲れ気味の方々を心から癒す。…



すでに目が覚めた時点で 私は… 仕事モードです。(^з^)-☆


自分のまわりには 自分がゆったりでき、しかも 綺麗なものに、囲まれていると 何とも気分まで、
ベストな感じになります。(//∇//)
朝の、シャワータイムは、朝の光が差し込み水がキラッキラに輝いている様な感じがします。



風呂場の窓辺にでさえ、自分なりにオブジェ…



えーっ（°∇°；）お風呂場に？って思うかもしれませんが？

自分の気持ちをグレードアップするには大切です！



(*^-^*)


自分の部屋に帰ったら
夜は 間接照明の中で 過ごし 癒されて眠りにつきます。



部屋にはアロマライトも設置し、
アロマライトから立ち上る 部屋に漂うアロマの香りは、絶大な効果を発揮します。


電気を使うアロマライトは、そのままつけっぱしまで寝ても大丈夫です。

フットライトにもなります。

植物の香りは、微粒子となり、鼻から入り 脳の大切な部分まで入り
心と身体と、脳のバランスを
常に取ってくれます。(*^-^*)



自宅でアロマライトに、数滴精油をたらして部屋にたきこめる…

【質の良い眠り】がやってきます。＼(^o^)／






質の良い眠りを続けると目覚めスッキリ…

目覚めスッキリは、体調にもよい影響を与えます…



体調が良ければお肌だって、みずみずしく、透明感あふれるお肌でいられます。(//∇//)



ンー

やっぱり、多くのお疲れ気味の芸能人方も アロマライトの使用に はまるわけです。


とにかく、自分が気持ちよく過ごせる自分の部屋や家は、必要です。



ぜひ、貴女もステキなものに囲まれたライフスタイルを始めて見てくださいね。


山形市南館2の1の8


心と身体のリラクゼーション



眠れる森

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