心と身体のリラクゼーション｜眠れる森

光輝く大きな月だと思ったら…

今夜の月は満月でした☆彡

新月から満月を1年の間で数回繰り返し時間の経過を感じ取ることができます。

最高の月明かり…


満月の日は、何かを始めるのに、ふさわしいそうです…(〃'▽'〃)


さっそく、今夜から夜のウォーキングを始めました…

7月の末迄には足腰を鍛えておかなくてはならない目的が、私にはあります。


車で、どこでも行き、歩くことなど、なかなかしなくなる日常生活…


気力は、あると思うのですが体力は、1年1年、確実に変化を

もたらしているように感じます。(>_<)

歩きすぎると足が攣るようになるし片足の裏だけが、妙に痛く違和感を感じる

時があります。


運動を全くしていない私の体は

筋肉の衰えで足や腰の負担を感じるのかも知れません…



7月の末の目的に向かって、自分の体力増進です。(*^o^*)

今夜から始めたナイトウォーキング…

本日からやろうと決めたおかげで綺麗な月夜を堪能できました。(o^^o)


何でも思い立ったら、諦めず自分にハッパをかけ、心をゆるめずに

行きたいモノです…


頑張れ！ワ・タ・シ


負けるな！ワ・タ・シ


山形市南館2の1の8

心とカラダのリラクゼーション

眠れる森

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