心と身体のリラクゼーション｜眠れる森

仕事が終わり自分の家や部屋に戻ったときに

【癒される部屋】になっているのは日々の何気ない

リラクゼーション効果か,そこにはある…

と思います。＼(^o^)／

足の踏み場も無かったり
モノで溢れかっていたり…

やっぱり部屋は整えられた
スッキリとした空間必要です…( ^-^)

自分の家や部屋だから自分好みのスタイルにする…
家族が癒される空間を作る…


特に間接照明って大事です

私は部屋の天井に付いた灯りは、殆ど使用しません。

夜は部屋のあちこちにある優しい色になる
間接照明が、
部屋を包み込みます

もちろん電球はLEDでは、なかなかその雰囲気を
出せず私はあまり好きはありません



昔ながらの電球が出すあの柔らかいオレンジ色の
光が良いんです＼(^o^)／


外から部屋を見るとオレンジ色の光が
放たれていますガァ( ^-^)

壁際に配置された大き目の照明…

それらで充分…灯りはバッチリです。(＾∇＾)


最近は冷蔵庫の上にもアンテーク風のライトを
置いて、壁に貼ったウォールデコを照らしています


夜に、天井の照明に使われる

明るい照明を浴びると眠りが浅くなったり

寝付けなくなったり【理想的な良い眠り】

の妨げになるらしいです


体内時計とメラトニンの制圧に関係する…とか…

だから家に帰ったらなるべく
間接照明の空間に自分を置くことをしています☆彡


壁や天井に放つ間接照明があると
気分も変わりますよぉ(@^▽^@)

是非お試し下さい。

山形市南館2の1の8

心と身体のリラクゼーション
眠れる森

023-646-8633

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