心と身体のリラクゼーション｜眠れる森

ちょっと最近 体がダルダルです。(・_・;)


軽い頭痛がズーッとつづき 気持ちがパットせず 頭の中に、霧が、ズーッと発生しているような感じ。


眠っても眠っても眠りたりない…


だらだら、していたいような気分が続く…(￣。￣;)


ヤバい。ヤバい。

Petit鬱ぎみになっているかしらぁ？



脱出し、自分のオーラを、磨かねば！(T_T)


日々焦りと不安で 何をしたら良いかわからない時もあります。



ンーダメダメ！それじゃダメ！


と自分に気合を入れるが 自分じゃないみたい。



ちょっと 初めてのマイナス気分(☆。☆)ふぅ〜




ゆっくり遅く起きた朝に、 お風呂に、メディケーション【瞑想】効果のある入浴剤を
たっぷり入れ、香りとお湯に広がるグリーンの色が、心をやや変えて行く…





ぬるめのお風呂にゆーくりひたり

自然の鳥のさえずりや木々の奏でる音が入っている音楽を聞き、
緑のなかに佇む温泉気分を自宅だけど、イメージしながら、バスタイム。(//∇//)

本当はそういう気分を感じる温泉場に、行けば良いのですが、何でもイメージが大事。






癒される心を感じたら、さらに今度はヒーリング作用のある、癒しの音楽をかけて、
自分の気分を浄化させる…



でも、まだまだ足りないぐらい 最近 自分が違っている感じがしていたから

お月さまのパワーでも

いただかないとぉ…



27日は十五夜


ムーンライトパワーを身体中に浴びて 心と脳と身体を整えるつもりです。





アロマセラピストとして 自分のバランスを保つ…


それが、私のプロとしてのポリシーです。


でも…
少し…

私も悩み、苦しむ時もあります。

しばらく早く起きて、温泉に行こうかなぁ…


山形市南館2の1の8


心と身体のリラクゼーション


眠れる森


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