心と身体のリラクゼーション｜眠れる森

満月の夜から歩き始めた…ワタシ…

歩いて見るとぉ…以外とウォーキングや、走り込んでいる人とよく逢います。…

みんなカラダの為にやってるんだなぁ。(〃'▽'〃)

ｶﾗﾀﾞに良いことは、何もスポーツクラブに行くことだけではない…

実際…月会費払ったが良いが入って安心…みたいになり、暇が無く結局

月に3回位行ったら良い方だぁ…って言う話も聞きます…



歩くって…やっぱり良いんですねぇ…

気持ちが良いです。(*'▽'*)

車で走行していたら、全く気がつかないことばかり…のこともあります。


こんな所に焼き鳥屋さんがあったのねぇ〜…


夜の風の香りはこんな香りなんだぁ…


この季節に咲く花は、こんな花の種類があるんだぁ…


道のマンホールの絵柄はこんなのが描かれているんだぁ…

今夜の星は輝いてるゥ…

虫の声、ｶｴﾙの鳴き声、

歩く場所によって様々な音や匂いや風景を、


ゆっくりゆっくりと自分のカラダで感じる事ができます。



そう、それは、人間が持つ五感を通して私自身が感じる事柄です。


毎日車で、素通りしていては、全く気がつかないことばかり…



冬場は、なかなかジョギング、ウォーキング等は山形では環境的に無理です。


暑苦しくなる夜に向け、膝や腰の強化、ダイエット等を目的に

外歩きを

始めるのも悪くないかも知れません…


人は何か目的を持たなければ、だらだらと過ごしてしまいがちです…


薄着になる季節だし…今ぐらいからが良い頃合いかもしれません…


何か？新しい発見があるかも知れませんよぉ…o(^-^)oﾜｸﾜｸ


小さな花壇ですが、昼間に発見！

とーても綺麗なポピーが咲いていましたぁ…

今、見頃って感じでしたぁ。(^-^*)


山形市南館2の1の8



心とカラダのリラクゼーション
眠れる森


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