心と身体のリラクゼーション｜眠れる森

蔵王に、うっすらと雪が積もり白くなった山々を
見て思わずカラダが温かくなるものが恋しくなりました。
(//∇//)
一段と寒さが増すと
カラダに入れる物も冷たい物よりも
温かいもの…


そして自宅のお風呂よりやっぱり
温泉が恋しい季節…となりました…o(^-^)oﾜｸﾜｸ


寒さから来る冷えや、むくみ、カラダの疲れは、
カラダに悪影響を及ぼします

たまには温泉の恵みをたんまりいただくことも
カラダや心のほぐれには、大事だと思います
　　(^^)


これから先の寒い季節はなかなか
快適な眠りに付くことが
出来ない場合もあります(T.T)

それに例え部屋の状態が
眠りに付くことができる環境だとしても
自分自身の
心に不安やストレスがある場合は、それが、十分
安眠の妨げになり
眠れぬ夜を過ごすことになります。

(ToT)
実際
眠れない…って苦しんでいる人はたくさんいます


時にはお医者さんからいただく眠れるための
安定剤を処方して貰う方もいらっしゃるようです(T.T)

でも…人は日が昇り明るくなれば起きる

日が沈み暗くなれば眠る…

と言うサイクルをキチンと体内に持っているのだから

本当は、薬に頼るのではなく

眠れない根源はどこにあるのか？と模索し

それを解決すれば、もしかしたら

日々の質の良い眠りが、訪れるのではないかと

思います
(*^-^*)

眠れない夜を過ごしている人は
集中力も無くなり、無気力、食事の乱れ
時間の乱れの生活を過ごすことになりかねません…

(@_@)

頭や心に関わる不安を解消する…


それが、安眠への解決法なのかも知れません…


人は物の、考え方、捉え方

次第で悩み苦しみます。

しかしながら

物の考え方や捉え方次第で

時には前向きな気持ちに切り替えることも

可能だと思います

(>.<)

どう、自分の気持ちと、頭を切り換えるか？

それは…どんなシーンでも、
当てはまることだと
思います(>.<)


自分を見つめ直し、考えを変えると
できないこと、やれないこと等無いのかも？
と最近ふと、思うようになりました

人を変えることは難しいけれど
過ちに気がついたら
事と次第によるよっては時間がかかるかも知れませんが
己自身を変えることは、できると思います☆彡



何れにしても…
どうしようも無いカラダの疲れや
どうしようも無い気持ちに落ちてしまったら

眠れる森にぜひお越し下さいませ
m(_ _)m



眠れる森のヒーリングセラピストが
皆様のお越しを心よりお待ちしております。


ゆったりとした癒しの時間は
それだけで日々の心の疲れやカラダの疲れを
解消する事ができます
素晴らしきタッチセラピーの世界を
御体験下さい。




山形市南館2の1の8


心とカラダのリラクゼーション

眠れる森

023-646-8633

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