心と身体のリラクゼーション｜眠れる森

夜になると眠れない…

急に眠くなり、寝付くが数時間で目が覚めてしまい
あとは眠れない…

眠りの為に薬を使わないと眠れない…


そんなことを誰かが言ったことを
たまに、耳にすることがあったけれど
眠れなくなる事の状況と意味が
今まで私にはわからなかった…


眠れなくなる悩み

また…眠れなくなる夜がやって来る悩み(>.<)


大変、大変辛いことがわかった…

たまにだったらそれも気にしない事だけれど
眠れない・眠れない・と思うほど

毎晩眠れなくなるものだ…



だから、眠れぬ夜は、
【今夜眠れなくても死にやしない！】と自分に
言い聞かせ
時間に身を任せる事も時には必要って思った方が
あきらめて？、いつの間にか？
眠りに入ってしまった…と言う事も考えように
よっては、ある意味【アリ！】

なのかも知れない…
(ToT)

次々に押し寄せる立ち塞がる出来事に
それを解決するのに糸口が見つからず、
重圧的なストレスを感じ
心労がたたるような事ばかりあると
ふと、涙が溢れてきてしまったり
朝から、ゴロゴロし続け
仮にでも
心もカラダも
生きるのを一時的にでも辞めてしまうような
停止状態になってしまう…(@_@)

うつ病になりかけると、眠れなくなり
生きる気力を無くした様にカラダの能力低下、
思考低下状態に陥る…(ToT)

そう、ならないようにどんな時もあるべきと
思うけれど誰にでも、突然のように、それが
人生の中で起きてしまう事に

脳の思考回路が、停止状態になりそうな、雰囲気に
【ココロここにあらずゥ〜
カラダダウンロード】ってあるんだと
最近思う
(x_x)



心が病むとカラダも病む

カラダが病むと心も病む


両方の関係は確実に密接に隣り合わせに
誰の身体にも
いつでも
住み続けている…
(@_@)

自分に負けるもんか！と、
どんなことにも気力を
を持ち常に【自分との戦いの中】にいるんだと
つくづく思う日々…(x_x)


だから…
皆さんも、自分に負けないように…

眠れない夜を一週間に、何回か過ごしていると
やっぱりダメージの、回復に
時間がかかることを
実感しますが

落ちていく自分を想像するのではなく
這い上がる自分を想像する！

って大事な事だと思います

今日は雛祭り…
穏やかな気持ちで明日を迎えたいと思います…☆彡

頑張って毎日を送ろう…
(@^▽^@)
山形市南館2の1の8


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眠れる森

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