心と身体のリラクゼーション｜眠れる森

新年明けた1月の眠れる森のキャンペーンコースは…

( ^_^)

カラダの免疫力向上を目的としたコースを御準備して
お待ちしております。

一般的に免疫力をあげる方法としては…


☆代謝、体温を上げる☆(^_-)
代謝や体温を上げることは免疫力をアップすることになり
抗体を作り出すリンパ球は、体温が上がると増えて
活性化する性質があります。

免疫細胞が正しく働くのは
体温は36.5度‥

これが、適温です。

体温が１度下がると免疫細胞は。30%下がるらしいです。

免疫力を出すには、低体温を避けなくてはなりません。


☆質の良い睡眠を取る☆(^_-)

心もカラダも、緊張状態から解放されリラックスするための
免疫細胞が活動しやすくなります。

質の良い眠りとは、朝までグッスリ眠り
目覚めが良く、昼に眠気が来ない事です.


☆バランスの良い食事☆(^_-)

偏食を無くしバランスの良い食事を心がけ
免疫細胞や善玉菌を増やすようにする事です。

☆ストレスをためない☆

心から楽しいことを自分から見つけること
いつも笑っていることができることが
ストレス解消になります。
自分が心地よい、癒される…と思うゆったりとした時間を
自分なりに過ごすのも大切な時間です。



〜1月ホームページ限定眠れる森特別コース〜

寒さを感じるこの季節にとにかく
カラダがポカポカになり
カラダのこわばりも解消できるプランです。

アロマテラピーボディトリートメント　と
ストーンテラピーボディトリートメント　
ハーブボールボディトリートメント
タラソテラピーボディトリートメントを
一度に堪能できる満足度一杯のプランです。

【温活トリートメントキャンペーン】
ハーブの足湯付き
85分コース　　9,999円【税込み】

体温の理想的な平熱は36.5度から37度。

多くの女性の悩みである冷え性は、肥満やむくみ　生理不順
免疫力低下など、様々な不調の原因と言われています。

そこで、注目をされているのが、暖房器具などにたよらず
カラダを内側から温める【温活】です。(^o^)



仰向けで　
頭、首、肩，足裏のアロマテラピーボディトリートメントを
行い
温めた12種類のハーブを綿で包んだタイ式ボールにて
カラダをほぐしていきます。



背中、うつ伏せ脚ホットストーントリートメント

オイルを使いながら温められた
ハワイの玄武石であるストーンを使い
ストレスや疲れが出やすい背中や足裏をトリートメントしていきます。
玄武石は、温めることにより遠赤外線効果があり
施術後には温泉に入った後の様に
血行が良くなりポカポカカラダの芯まで温まると
言われています。

(^o^)

タラソテラピーの一つである
アルゴセラピー【海藻療法】を背中や足に
最後に行います。
それは…
powder状にした海藻を海水でペースト状にし
背中や足に塗って行く海藻パック…　　
カラダを芯から温めて老廃物の排出や脂肪の分解を促して行きます。
冷えやお顔の肌荒れが気になる人におすすめです。


( ^_^)
　

御予約はお早めにどうぞ…m(_ _)m
一日2名様のみの受付です。( ^_^)

身体を芯から温める事は
とても大事です‥(´▽｀)


山形市南舘2-1-8
心とカラダのリラクゼーション
眠れる森
023-646-8633

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