心と身体のリラクゼーション|眠れる森

眠れる森
ホーム

お知らせ

お店紹介

コース紹介

商品紹介

お客様の声

アクセス

happypresent

ブライダルエステスペシャルコース

bitoiyashi.jpg
blog.jpg
staff.jpg
school.jpg

心と身体のリラクゼーション
眠れる森

住所/山形市南館2-1-8
TEL/023-646-8633
営業時間/10:30〜
※最終受付はお問い合わせ下さい
駐車場6台完備
★ご予約優先となりますので
 お電話での予約をお薦めします。
★当日でもご予約可。

☆食う、寝る、遊ぶ…なるほど…ね(^∇^)☆

2022/10/16 06:01/☆食う、寝る、遊ぶ…なるほど…ね(^∇^)☆
くう、ねる、あそぶ…

以前 車のコマーシャルで伝えていた言葉ですね。
(´▽`)ノ

その事は元気に生きていく為にとても必要な
事だと改めて実感しました。
  (^o^)


☆食う!

食べ物をおいしいね!おいしいね!と言いながら

食べることは脳にとって

とても良い刺激となります。

健康を作ることは

心もカラダも様々なトラブルから、

守ってくれるようになるでしょう…


おいしく食べる事をやめてしまえば
肌もボロボロになってきます。

基本カラダは口から摂取するもので
やはりできていると
思います…( ^-^)



☆寝る


質の良い眠りは身体と心の最高の回復時間です…

夜になったら眠りに堕ち
朝に、なったら目覚める…

誰にでもやり直しがきく一日がまた
朝になり与えられます。

眠れないは  ある意味最悪の拷問に近いです。

(>_<)

人に1番の苦痛を与えることは眠らせないこと!
らしいです。

様々な成長をするために、そして

前日の疲れを取り去りために生きとし生けるものは

ある一定の時間

深い眠りに入ります。

身体が休んでいるのに
脳が動いていると夢を見て疲れが取れないのです。

一日の眠りの中で
レム催眠、ノンレム催眠を繰り返しています。  

よく、眠れなくなる一つに
浅い眠りの際にトイレに起きてそのまま
眠りにつけなかったとおっしゃる方も
いらっしゃいます…  

スマホのブルーライトも最悪の様です。

眠りに堕ちるまでスマホの操作をしている人は

眠りの妨げになる原因となり

脳に、悪い刺激を与えるだけでなく暗いところでの

使用が、視力の低下となっていくと思います。

質の良い眠りは健康で生き生き過ごすための
基本です…

眠れないと薬などに頼ることもあると思いますが
眠れないのには別に原因があるからだと…

それを改善しなければずーっと
睡眠導入剤に頼ってしまい
飲み続けなくてはならなくなると思います…

>_<

☆遊ぶ


人生楽しんでいますか? 
よく笑い、プラスの言葉を発していますか?
 
後ろめたいマイナスの思考回路になっていませんか?

愚痴や悪口、他人に毒を吐く言葉は
自分の魅力を下げていると思って下さい。

明るく前向きに生きている人はやはり
輝いています。

(^∇^)

今日をせっかく生きているのですから誰しも
多いに楽しまなくっちゃ!ですよね。

【今日】と言う日はもう、戻っては、来ません…

だからこそ一日を大切に   
意味ある一日を過ごすべきです。

自分の視野を狭くしたら
小さな事で何だかクヨクヨしそうです。

何かに追われるだけの生活をしている人は 
まわりに気が付かないことも出てきます。
(@_@)



楽しい!幸せ!
そう、心から思う時間を自分に与えるべきです。

何かが変わります。

必ず…(^o^)

嬉しい、楽しい、幸せと思わず口に出して
言いたくなる時間を少しでも過ごす事は
最大のメリットが そこにはあります…

o(^-^)oワクワク



人には、誰しも予想だにしないことが
明日待っているかもしれません…

それは…

青天の霹靂と言わざるおえないことかもしれません。


幸運の女神が微笑む事かもしれません.



今のあなたの状況は、自ら作った状況なのですから…

人生は積み重ねでできていると思います…
さぁ今日も素敵な一日を過ごしましょう…


健康で長生きの基本はやはり

  【くう、ねる、あそぶ】

【食う、寝る、遊ぶ】  です。


山形市南2-1-8


心と身体のリラクゼーション
眠れる森  

023-646-8633





2022/10/16 06:01 (C) 心と身体のリラクゼーション 眠れる森

▼この記事へのコメントはこちら

名前
件名
本文
画像
URL
編集用パスワード (※半角英数字4文字)

手動入力確認イメージ (※イメージ内の文字を小文字の半角英字で入力して下さい)
手動入力確認イメージ


 ※投稿後すぐに反映されます。
心と身体のリラクゼーション|眠れる森 山形県山形市体の内側から疲れを癒す空間。エステティック、アロマテラピー、英国式リフレクソロジーと3つのリラクゼーションをもとにコースをご準備しています。山形市にある、心と身体のリラクゼーション眠れる森。ぜひ、お気軽に足を運んでみてください。